Hva er mørkekjøring?

Her er reglene for når du tar den og når du kan øvelseskjøre uten. Kalkulatoren viser svaret for datoen du velger.

4 November 2026

—

5 min read

En elg krysser en mørk landevei i lyset fra en bil, sett fra førersetet.

Mørkekjøring er delen av trafikalt grunnkurs som handler om å ferdes trygt i mørket. Den heter egentlig trafikant i mørket. Har du tatt resten av kurset, kan du øvelseskjøre uten mørkekjøringen fra 16. mars til 31. oktober.

Kort oppsummert

  • Mørkekjøring og trafikant i mørket er det samme, en del av trafikalt grunnkurs.
  • Du tar den mellom 1. november og 15. mars, når det er mørkt ute.
  • Uten mørkekjøringen kan du øvelseskjøre fra 16. mars til 31. oktober. Fra 1. november til 15. mars må den være tatt.
  • Kjører du opp mellom 16. mars og 31. oktober, kan den komme etterpå. Da må du ta den og bestille nytt førerkort innen 31. januar året etter.
  • Alle som tar førerkort for første gang, må ta den. Det gjelder også deg som er 25 år eller eldre.

Er trafikant i mørket det samme som mørkekjøring?

Ja. Trafikant i mørket er navnet Statens vegvesen og forskriften bruker. De fleste sier mørkekjøring, og noen trafikkskoler kaller det mørkedemo.

Alle som tar førerkort for første gang, må ta mørkekjøringen. Det gjelder også deg som er 25 år eller eldre og slipper resten av kurset.

Har du hatt valgfag trafikk på skolen, må du likevel ta mørkekjøringen hos en trafikkskole. Den er ikke med i valgfaget.

Når kan man ta mørkekjøring?

Du kan ta mørkekjøringen mellom 1. november og 15. mars. Den må holdes når det er mørkt ute, og resten av året er det for lyst.

Tar du trafikalt grunnkurs om vinteren, er mørkekjøringen en av kurskveldene. Tar du kurset mellom 16. mars og 31. oktober, kommer mørkekjøringen for seg selv fra 1. november.

Kan man øvelseskjøre uten mørkekjøring?

Ja, fra 16. mars til 31. oktober. Har du fullført resten av trafikalt grunnkurs i den perioden, kan du øvelseskjøre selv om mørkekjøringen mangler. Fra 1. november til 15. mars må du ha tatt den for å øvelseskjøre.

Retten gjelder hvert år til mørkekjøringen er tatt. Rekker du den ikke før 1. november, kan du øvelseskjøre igjen fra 16. mars.

Velg en dag i kalkulatoren, så ser du om du kan øvelseskjøre uten mørkekjøringen den dagen.

Green marks the days you may practise without the darkness course. Red marks the days you must have taken it.

Without the darkness course you may practise from 16 March to 31 October. From 1 November to 15 March you must take it first.

This applies if you finished the rest of the basic traffic course between 16 March and 31 October. If you are 25 or older, you may practise without the basic traffic course.

Når mørkekjøringen er tatt, sender Statens vegvesen deg et nytt øvelseskjøringsbevis som gjelder hele året. Se hvor du finner beviset.

Er du 25 år eller eldre, trenger du ikke trafikalt grunnkurs for å øvelseskjøre. Da kan du øvelseskjøre hele året, også uten mørkekjøringen.

Les om ledsager, L-skilt og bil i reglene for øvelseskjøring med bil.

Kjører du opp mellom 16. mars og 31. oktober, kan mørkekjøringen komme etterpå. Da må du ta den og bestille nytt førerkort på Din side hos Statens vegvesen innen 31. januar året etter. Ellers mister du retten til å kjøre bil til du har gjort det.

Kjører du opp mellom 1. november og 15. mars, må mørkekjøringen være tatt før oppkjøringen.

Hva gjør man på mørkekjøring?

Mørkekjøringen varer i 3 timer. Du kjører ikke selv, men er med som gående og som passasjer.

Mørkekjøringen har tre deler:

  • Ute på et område med lite eller ingen trafikk. Du prøver både å gå i mørket og å sitte i bilen, så du ser det fra begge sider.
  • I bil på vanlige veier. Trafikklæreren kjører, og du sitter på som passasjer.
  • I klasserommet. Der snakker dere om det dere har opplevd, og om riktig lysbruk når du kjører eller parkerer i mørket.

Trafikkskolene viser blant annet hvor mye refleks betyr. En gående i mørke klær ser du først på 25 til 30 meter med nærlys. Med refleks ser du den samme personen på rundt 140 meter.

En bil kjører på en mørk landevei sett ovenfra, og nærlyset lyser bare opp et kort stykke av veien foran bilen.

Mange trafikkskoler viser også hvordan fjernlyset fra en møtende bil blender. Målet er at du skal forstå hvorfor ulykker skjer i mørket, og hva du kan gjøre for å unngå dem.

Øvelseskjøring i mørket

Å kjøre i mørket selv lærer du når du øvelseskjører. Det er et av målene i trinn 3 i opplæringen.

Bruk fjernlys så mye du kan uten å blende andre. Bytt til nærlys når en møtende bil er 200 til 300 meter unna. Kjør aldri fortere enn at du kan stoppe innenfor det lyset rekker.

Utsikt fra førersetet på en mørk landevei. En møtende bil har sterke lys, og en rød ring viser kantlinjen til høyre som føreren ser på.

Blir du blendet av en møtende bil, ser du ned mot høyre veikant og senker farten. Kantlinjen hjelper deg å holde retningen til synet er tilbake.

I Teorimester-appen er mørkekjøring en egen ferdighet i trinn 3. Etter en tur i mørket vurderer du og ledsageren hvordan det gikk, og appen foreslår hva dere bør øve mer på. Les mer om øvelseskjøring med appen.

Teorikurset i appen har også en egen del om mørkekjøring og tunnel.

Vanlige spørsmål

Trenger man briller til mørkekjøring?

Nei, ikke for selve kurset. Du kjører ikke selv på mørkekjøringen, så det er ingen krav til synet der.

Når du øvelseskjører, gjelder helsekravene for førerkort. Trenger du briller eller linser for å se godt nok til å kjøre, må du bruke dem da.

Hvor lenge er mørkekjøring gyldig?

Mørkekjøringen går ikke ut på dato, og det gjør heller ikke resten av trafikalt grunnkurs. Du tar den bare én gang. Les mer om hvor lenge trafikalt grunnkurs er gyldig.

Den eneste fristen gjelder hvis du kjører opp uten mørkekjøringen. Da må den være tatt innen 31. januar året etter.

Kan man ta mørkekjøring før trafikalt grunnkurs?

Ja. Mørkekjøringen er en del av trafikalt grunnkurs, men du kan ta den før de andre delene. Du må bare ha fylt 15 år.

Du kan begynne å øvelseskjøre når resten av kurset også er tatt.

Må man ta mørkekjøring når man er over 25?

Ja. Er du 25 år eller eldre, slipper du resten av trafikalt grunnkurs. Mørkekjøringen og førstehjelpen må du likevel ta.

Du kan øvelseskjøre hele året før du har tatt dem. Fristene for mørkekjøringen ved oppkjøringen er de samme som for alle andre.

Er mørkekjøring gyldig fravær?

Nei. Mørkekjøringen er en del av trafikalt grunnkurs, og kurset står ikke på lista over gyldig fravær på videregående.

Teoriprøven og oppkjøringen står på lista. Les mer om teoriprøven som gyldig fravær og oppkjøringen som gyldig fravær.

Kilder: trafikkopplæringsforskriften § 2-1, § 8-1, § 8-2, § 8-3, § 8-5, § 11-4 og § 29-2, førerkortforskriften § 4-4, opplæringsforskrifta § 9-8, Statens vegvesen om trafikant i mørket og Statens vegvesens svar på ung.no om rekkefølgen og om at kurset ikke går ut.

Download the Teorimester app on the Apple App Store Download the Teorimester app on the Google Play Store

Stressed about passing the theory test?

We understand that the theory test can be stressful and time-consuming, so we want to give you a long membership so you can take the time you need.